Продукты:
1 кочан салата-латука
1 крупный огурец
3 томата
2 сладких перца
2 зубчика чеснока, очищенных
1 красная луковица, очищенная
3 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. виноградного уксуса
200 г. сыра "Фета"
150 г. маслин без косточек
1 пучок петрушки и укропа для украшения

Количество порций: 4
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 20 минут
Калорийность одной порции: 337 ккал

Продукты:
4 кальмара (тушки)
100 г. сыра твердых сортов
100 г. мидий (замороженных или консервированных)
1/3 стакана риса
2 свежих помидора
1 ч.л. душицы
1 ч.л. сладкой паприки
растительное масло для жарки
соль по вкусу

Количество порций: 4
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 45 минут
Калорийность одной порции: 290 ккал