Продукты:
100 г. сырого тунца
2 небольших помидора
1 свежий огурец
1 зубчик чеснока
4 лимона
соль
свежемолотый черный перец

Количество порций: 2
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 20 минут
Калорийность одной порции: 215 ккал

Продукты:
350 мл. водки
6 зеленых перчиков чили
6 красных перчиков чили
50 г. шоколада

Количество порций: 6
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 15 минут
Калорийность одной порции: 197 ккал

Продукты:
400 г. телячьей вырезки
1 яйцо
3 ст.л. сметаны 20% жирности
1 ст.л. молока
1-2 ст.л. муки
3-4 ст.л. панировочных сухарей
растительное масло
соль по вкусу

Количество порций: 3
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 30 минут
Калорийность одной порции: 597 ккал

Продукты:
4 сладких перца
1 зубчик чеснока
2 ст.л. бальзамического уксуса
5 ст.л. оливкового масла
200 г. сыра фета
горсть оливок
50 г. руколы
50 г. кедровых орешков

Количество порций: 4
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 20 минут
Калорийность одной порции: - ккал

Продукты:
1 кг. картофеля
50 г. пармезана
соль
молотый черный перец
250 г. пшеничной муки
2 ст.л. оливкового масла

Для соуса:
1 средняя луковица
1 зубчик чеснока
2 ст.л. оливкового масла
800 г. консервированных целых томатов
1 ст.л. томатного пюре
1 кубик овощного бульона
соль
чёрный перец грубого помола
2 ст.л. рубленого свежего базилика

Количество порций: 6
Сложность приготовления: средняя
Время приготовления: 50 минут
Калорийность одной порции: 345 ккал