Продукты:
1 крупная или 2 средние свеклы
4-5 средних картофелин
2-3 крупных моркови
2 средних луковицы
1 крупная соленая сельдь
200 г. майонеза

Количество порций: 6
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 35 минут + охлаждение
Калорийность одной порции: 467 ккал

Продукты:
150 г. цветной капусты
3 средних картофелины
1 средняя морковь
4 яйца
200 г. филе ставриды горячего копчения
2 небольших томата
1 небольшой свежий огурец
соль
4 ст.л. майонеза
100 г. зеленого горошка
несколько веточек укропа
1/2 лимона

Количество порций: 4
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 30 минут
Калорийность одной порции: 391 ккал

Продукты:
2 филе куриной грудки
1 ст.л. растительного масла или маргарина
соль
молотый черный или белый перец
1 манго
2 авокадо
сок из 1/4 лимона
1 маленький багет
2 ст.л. оливкового масла
12 очищенных грецких орехов
несколько крупных листьев салата-латука

Количество порций: 4
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 35 минут
Калорийность одной порции: 392 ккал

Продукты:
3/4 стакана риса
250 г. крабового мяса
4 яйца, сваренных вкрутую
300 г. маринованных огурчиков
200 г. маринованных шампиньонов
200 г. консервированной кукурузы
пучок свежей петрушки
1 луковица
150 г. майонеза
2 ст.л. острого томатного соуса
1 ч.л. тертого хрена
соль 1 ч.л. сахара

Количество порций: 6
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 35 минут
Калорийность одной порции: 366 ккал

Продукты:
3 крупных рака
соль
1 крупная морковь, очищенная
1 крупная луковица, очищенная
2-3 лавровых листа
1 пучок укропа
250 г. картофеля
1 среднее кисло-сладкое яблоко
3 небольших свежих или соленых огурца
1 средний корень сельдерея (около 250 г.)
150 г. консервированного зеленого горошка
3 ст.л. майонеза
1 ч.л. сахарного песка
1 пучок свежего салата, вымытого и обсушенного

Количество порций: 6
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 45 минут
Калорийность одной порции: 193 ккал