Продукты:
2 небольших красных сладких перца
4 филе куриной грудки без кожи
соль
молотый черный или красный перец
4 ст.л. панировочных сухарей
2 ст.л. топленого масла
1,5 стакана зеленого горошка
1,5 стакана консервированной кукурузы
несколько веточек петрушки или укропа

Количество порций: 4
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 25 минут
Калорийность одной порции: 437 ккал

Продукты:
200 г. пшеничной муки
1/2 л. молока
100 г. сметаны
2 яйца
1/2 пакетика разрыхлителя теста
соль
1 ст.л. сахарного песка
6 ст.л. растительного масла
2 крупных моркови, очищенных
2 крупных луковицы, очищенных
150 г. ветчины
150 г. говяжьего языка
4-5 средних соленых огурцов
150 г. майонеза
свежая зелень для украшения

Количество порций: 8
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 35 минут
Калорийность одной порции: 475 ккал

Продукты:
1 стакан винного уксуса
1 ст.л. горчицы
4 ст.л. сахарного песка
1/2 пучка свежей кинзы
1/2 пучка свежего базилика
соль
молотый черный перец
1 цыпленок, около 1 1/2 кг. весом
2 средних луковицы

Количество порций: 4
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 40 минут + маринование
Калорийность одной порции: 830 ккал

Продукты:
200 г. концентрированного яблочного сока
600 мл. воды
4 яичных белка
100 г. сахарной пудры
свежая мелисса или мята для украшения

Количество порций: 8
Сложность приготовления: низкая
Время приготовления: 15 минут + заморозка
Калорийность одной порции: 86 ккал

Продукты:
500 г. тушек кальмаров
500 г. шампиньонов
300 г. сыра полутвердых сортов
2 луковицы
300 мл. сливок жирностью 22%
3 ст.л. растительного масла
2 ст.л. сметаны
2 ст.л. муки
1 ст.л. укропа, нарезанного
соль
перец

Количество порций: 6-8
Сложность приготовления: средняя
Время приготовления: 50 минут
Калорийность одной порции: - ккал